Specjalizacja
Lipedema —
zacznij działać dietą
Lipedema to obrzęk tłuszczowy dotyczący obszaru ud, łydek, bioder oraz czasem ramion. To nie zwykła tkanka tłuszczowa — towarzyszy jej przewlekły stan zapalny, a jej redukcja jest możliwa jedynie przy stosowaniu specjalnej diety przeciwzapalnej.
Rozpoznaj problem
Objawy lipedemy, na które dieta ma wpływ
Bolesne, ciężkie nogi
Nadwrażliwość przy dotyku i uczucie ciężkości, zwłaszcza wieczorem
Obrzęki
Nasilające się zwłaszcza w upale i po wysiłku fizycznym
Łatwe siniaczenie
Siniaki pojawiające się nawet przy lekkim ucisku
Dysproporcja sylwetki
Nadmiar tkanki tłuszczowej w dolnych partiach ciała i stosunkowo szczupła góra
Zmiany w strukturze nóg
Guzki, nierówności, nasilony cellulit
Obniżona jakość życia
Unikanie aktywności, wstyd dotyczący wyglądu
Moje podejście
Jak pracuję z podopiecznymi chorującymi na lipedemę
Analiza wywiadu zdrowotno-żywieniowego oraz wyników badań
Analizuję obecny sposób odżywiania oraz nasilenie dolegliwości bólowych i obrzęków.
Indywidualny jadłospis
Plan żywieniowy uwzględniający Twoje preferencje, nietolerancje, styl życia i wyniki badań oraz dopasowanie ilości węglowodanów do poziomu aktywności fizycznej.
Plan suplementacyjny
Dobrany do objawów lipedemy.
Konsultacje i bieżący kontakt
Spotkania wideo oraz kontakt mailowy w trakcie współpracy.
Zacznij teraz
Wybierz wsparcie
Wybierz formę współpracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy dieta może pomóc przy lipedemie?
Lipedema jest chorobą nieuleczalną, więc żadna dieta ani leki nie są w stanie jej cofnąć. Jednak odpowiednio dopasowany jadłospis może doprowadzić do zmniejszenia obrzęków i zatrzymać progresję choroby. Dieta ma wpływ także na zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Czym różni się lipedema od zwykłej otyłości?
Lipedema może towarzyszyć otyłości, ale może też występować samodzielnie. W przypadku lipedemy obszar dotknięty chorobą to nie tyle nadmiar tkanki tłuszczowej, co jej rozrost i obrzęk. Dodatkowo lipedema nie obejmuje całego ciała, ale głównie nogi, biodra i czasami ramiona.
Jak zamówić jadłospis przy lipedemie?
Wybierz usługę z zakładki Oferta i przejdź do płatności. Po zakupie otrzymasz wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy — pytam w nich o Twoje samopoczucie, wyniki badań, przyjmowane leki, alergie, upodobania kulinarne, aktywność fizyczną itd. Następnie umawiamy się na konsultację wideo, a w terminie maksymalnie 7 dni roboczych od konsultacji wysyłam jadłospis na Twojego maila.
Czy lipedema to choroba na całe życie?
Tak — lipedema jest nieuleczalna i najczęściej objawia się w wieku nastoletnim, w ciąży lub w okresie menopauzy. Jeśli podejrzewasz lipedemę — jak najszybciej zgłoś się do lekarza, angiologa lub flebologa, po diagnozę oraz rozpocznij dietoterapię ukierunkowaną na zmniejszanie objawów choroby. Im szybciej zaczniesz, tym lepsze efekty uzyskasz.
Czy lipedema jest dziedziczna?
Tak, lipedema jest dziedziczna. Najczęściej dotyka kobiet. Jeśli Twoja matka, babcia lub inne kobiety w rodzinie mają objawy lipedemy — zwróć uwagę czy Ty również je masz. Jeśli masz córkę — obserwuj wygląd jej nóg i działaj jak tylko zauważysz niepokojące objawy.
Czy konsultacja jest on-line?
Tak, wszystkie konsultacje prowadzę przez Google Meet. Pracuję z podopiecznymi z całej Polski.
Lipedema to nie błahostka
Ale możesz nauczyć się z nią żyć
Kobiety z lipedemą, które rozpoczynają dietę przeciwzapalną, raportują mniej bólu, mniejsze obrzęki i większą sprawność ruchową. Nie chodzi tylko o zmniejszenie obwodu nóg — chodzi też o zmniejszenie towarzyszącego chorobie dyskomfortu i poprawę jakości życia.
Zamów jadłospis indywidualny