Oferta
Dobierz wsparcie
dopasowane do Ciebie
Jadłospisy indywidualne, długoterminowa współpraca z dietetyczką on-line i gotowe diety (e-booki) — dla kobiet z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, PCOS/PMOS, endometriozą, insulinoopornością, lipedemą i otyłością.
Specjalizacje
Jeśli zmagasz się z jednym z tych schorzeń — jesteś w dobrym miejscu:
Hashimoto
Dieta przeciwzapalna wyciszająca autoagresję i stan zapalny.
Niedoczynność tarczycy
Dieta wspierająca pracę tarczycy i stabilizująca TSH, fT3 i fT4.
PCOS/PMOS
Dieta wspierająca płodność i zajście w ciążę, redukująca hiperandrogenizm.
Endometrioza
Dieta przeciwzapalna redukująca stan zapalny, ból i wspierająca leczenie endometriozy.
Insulinooporność
Dieta redukująca zmęczenie, senność po posiłkach, ataki głodu i zmniejszająca obwód brzucha.
Lipedema
Jadłospis przeciwzapalny redukujący obwód nóg, łagodzący ból i zatrzymujący progres lipedemy.
Otyłość
Dieta regulująca apetyt, bilansująca białko i kaloryczność — zdrowe nawyki żywieniowe od podstaw.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jak zamówić jadłospis indywidualny?
Wybierz usługę z zakładki Oferta, wybierz Konsultację z jadłospisem lub Współpracę i przejdź do płatności. Po zakupie otrzymasz e-mail z wywiadem zdrowotno-żywieniowym — wypełnij go i odeślij. Następnie umówimy się na rozmowę wideo, a na koniec przygotuję Twój jadłospis w ciągu 7 dni roboczych.
Czy konsultacje są prowadzone on-line?
Tak — wszystkie konsultacje odbywają się przez Google Meet lub Zoom. Współpracuję z podopiecznymi z całej Polski.
Czym różni się jadłospis indywidualny od gotowej diety (e-booka)?
Jadłospis indywidualny tworzę od podstaw specjalnie dla Ciebie — na podstawie Twoich wyników badań, stanu zdrowia i preferencji. Gotowa dieta to sprawdzony plan żywieniowy dostępny od razu po zakupie, bez konsultacji.
Ile czasu czekam na jadłospis?
Jadłospis indywidualny przygotowuję w ciągu 7 dni roboczych od konsultacji wideo. Gotowe diety są dostępne natychmiast po zakupie.
Czy dieta przy Hashimoto, PCOS/PMOS i innych zaburzeniach hormonalnych różni się od standardowej?
Tak, różni się. Dieta przy chorobach hormonalnych i autoimmunologicznych musi być przeciwzapalna i ściśle dopasowana do indywidualnych wyników badań, nietolerancji pokarmowych i aktualnego stanu zdrowia. To, co działa przy standardowej diecie, przy Hashimoto, PCOS czy insulinooporności może być niewystarczające.
Czy układasz diety przy niedoczynności tarczycy?
Tak — niedoczynność tarczycy wymaga diety wspierającej pracę tarczycy i stabilizującej TSH, fT3 i fT4. Jadłospis układam zawsze na podstawie aktualnych wyników badań.
Czy mogę zamówić jadłospis przy endometriozie?
Tak — endometrioza wymaga diety ściśle przeciwzapalnej. Układam jadłospisy redukujące stan zapalny i łagodzące ból, dopasowane do indywidualnego przebiegu choroby.
Czy mogę zamówić jadłospis przy otyłości?
Tak — tworzę jadłospisy indywidualne dla kobiet z otyłością, uwzględniając stan zdrowia, choroby współistniejące i aktualną aktywność fizyczną. Nie stosuję głodówek ani drastycznych restrykcji kalorycznych.
Czy mogę zamówić jadłospis przy lipedemie?
Tak — lipedema wymaga szczególnego podejścia żywieniowego. Układam jadłospisy przeciwzapalne wspierające redukcję obwodu nóg i zatrzymujące progres choroby.
Czy układasz diety ketogeniczne?
Tak — w ofercie mam jadłospisy w wersji tradycyjnej i ketogenicznej. Dobór rodzaju diety zawsze zależy od Twojego stanu zdrowia i chorób współistniejących.
Czy współpracujesz tylko z kobietami?
Głównie tak — specjalizuję się w chorobach hormonalnych i autoimmunologicznych, które dotykają przede wszystkim kobiet. Przyjmuję również mężczyzn, ale wyłącznie na współpracę indywidualną. Gotowe diety są skierowane wyłącznie do kobiet.