Specjalizacja
Endometrioza —
dieta, która pomaga w walce z bólem
Endometrioza to choroba zapalna — dieta może zmniejszyć nasilenie bólu i spowolnić rozwój choroby. Najważniejsze by jadłospis był silnie przeciwzapalny i dostosowany do nadwrażliwego układu pokarmowego.
Rozpoznaj problem
Objawy endometriozy, które dieta może złagodzić
Silny ból podczas owulacji i menstruacji
Ból uniemożliwiający normalne funkcjonowanie
Ból podczas stosunku
Lub pojawiający się po odbytym stosunku
Wahania nastroju
Przewlekły silny ból powoduje stany obniżonego nastroju
Wzdęcia i problemy jelitowe
Biegunki, zaparcia, nudności
Zmęczenie i brak energii
Przewlekłe zmęczenie niezależne od aktywności fizycznej
Trudności z zajściem w ciążę
Oraz donoszeniem ciąży
Moje podejście
Jak pracuję z podopiecznymi chorującymi na endometriozę
Analiza wywiadu zdrowotno-żywieniowego oraz wyników badań
Analizuję poziom żeńskich hormonów oraz dodatkowe badania zlecone indywidualnie każdej pacjentce
Indywidualny jadłospis
Plan żywieniowy uwzględniający Twoje preferencje, nietolerancje, styl życia i wyniki badań, a także stan układu pokarmowego i dysbiozę jelitową
Plan suplementacyjny
Dobrany na podstawie wyników badań, ukierunkowany na zmniejszanie stanu zapalnego
Konsultacje i bieżący kontakt
Spotkania wideo oraz kontakt mailowy w trakcie współpracy
Zacznij teraz
Wybierz wsparcie
Wybierz formę współpracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
Wiedza
Artykuły o endometriozie
FAQ
Najczęstsze pytania
Jak zamówić jadłospis indywidualny przy endometriozie?
Wybierz usługę z zakładki Oferta i przejdź do płatności. Po zakupie otrzymasz wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy — pytam w nich o Twoje samopoczucie, wyniki badań, przyjmowane leki, alergie, upodobania kulinarne, aktywność fizyczną itd. Następnie umawiamy się na konsultację wideo, a w terminie maksymalnie 7 dni roboczych od konsultacji wysyłam jadłospis na Twojego maila.
Czy dieta może łagodzić ból przy endometriozie?
Tak — dopóki przyczyna endometriozy jest nieznana, to właśnie za pomocą diety można zmniejszać stan zapalny obecny w endometriozie i pomagać kontrolować przebieg choroby. Dodatkowo obok diety bardzo pomocna jest suplementacja.
Czego unikać przy endometriozie?
Przy endometriozie należy unikać wszystkich produktów prozapalnych, czyli produktów wysokoprzetworzonych, słodyczy, fast foodów i alkoholu.
Czy dieta przy endometriozie różni się od standardowej?
Dieta przy endometriozie powinna być bardzo silnie przeciwzapalna, ponieważ nawet sporadyczne odstępstwa mogą nasilać stan zapalny i prowokować dolegliwości bólowe. Dodatkowo kobiety z endometriozą często mają problemy trawienne i dieta musi uwzględniać wszystkie ich nietolerancje.
Czy konsultacja jest on-line?
Tak, wszystkie konsultacje prowadzę przez Google Meet. Pracuję z podopiecznymi z całej Polski.