Specjalizacja
Endometrioza:
dieta, która pomaga w walce z bólem
Endometrioza to choroba zapalna: dieta może zmniejszyć nasilenie bólu i spowolnić rozwój choroby. Najważniejsze by jadłospis był silnie przeciwzapalny i dostosowany do nadwrażliwego układu pokarmowego.
Rozpoznaj problem
Objawy endometriozy, które dieta może złagodzić
Silny ból podczas owulacji i menstruacji
Ból uniemożliwiający normalne funkcjonowanie
Ból podczas stosunku
Lub pojawiający się po odbytym stosunku
Wahania nastroju
Przewlekły silny ból powoduje stany obniżonego nastroju
Wzdęcia i problemy jelitowe
Biegunki, zaparcia, nudności
Zmęczenie i brak energii
Przewlekłe zmęczenie niezależne od aktywności fizycznej
Trudności z zajściem w ciążę
Oraz donoszeniem ciąży
Moje podejście
Jak pracuję z podopiecznymi chorującymi na endometriozę
Analiza wywiadu zdrowotno-żywieniowego oraz wyników badań
Analizuję poziom żeńskich hormonów oraz dodatkowe badania zlecone indywidualnie każdej pacjentce
Indywidualny jadłospis
Plan żywieniowy uwzględniający Twoje preferencje, nietolerancje, styl życia i wyniki badań, a także stan układu pokarmowego i dysbiozę jelitową
Plan suplementacyjny
Dobrany na podstawie wyników badań, ukierunkowany na zmniejszanie stanu zapalnego
Konsultacje i bieżący kontakt
Spotkania wideo oraz kontakt mailowy w trakcie współpracy
Zacznij teraz
Wybierz wsparcie
Wybierz formę współpracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jak zamówić jadłospis indywidualny przy endometriozie?
Wybierz usługę z zakładki Oferta i przejdź do płatności. Po zakupie otrzymasz wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy, pytam w nich o Twoje samopoczucie, wyniki badań, przyjmowane leki, alergie, upodobania kulinarne, aktywność fizyczną itd. Następnie umawiamy się na konsultację wideo, a w terminie maksymalnie 7 dni roboczych od konsultacji wysyłam jadłospis na Twojego maila.
Czy dieta może łagodzić ból przy endometriozie?
Tak, dopóki przyczyna endometriozy jest nieznana, to właśnie za pomocą diety można zmniejszać stan zapalny obecny w endometriozie i pomagać kontrolować przebieg choroby. Dodatkowo obok diety bardzo pomocna jest suplementacja.
Czego unikać przy endometriozie?
Przy endometriozie należy unikać wszystkich produktów prozapalnych, czyli produktów wysokoprzetworzonych, słodyczy, fast foodów i alkoholu.
Czy dieta przy endometriozie różni się od standardowej?
Dieta przy endometriozie powinna być bardzo silnie przeciwzapalna, ponieważ nawet sporadyczne odstępstwa mogą nasilać stan zapalny i prowokować dolegliwości bólowe. Dodatkowo kobiety z endometriozą często mają problemy trawienne i dieta musi uwzględniać wszystkie ich nietolerancje.
Czy konsultacja jest on-line?
Tak, wszystkie konsultacje prowadzę przez Google Meet. Pracuję z podopiecznymi z całej Polski.